ദു rief ഖകരമായ ജോലി

610 വിലാപ വേലമിലിട്ടറി ഹോണർ ഗാർഡ് നീലയും വെള്ളിയും കലർന്ന ശവപ്പെട്ടിയിൽ നിന്ന് സ്റ്റാർസ് ആൻഡ് സ്ട്രൈപ്സ് പതാക നീക്കം ചെയ്ത് മടക്കി വിധവയ്ക്ക് പതാക സമ്മാനിച്ചപ്പോൾ പ്രഭാത വായുവിലൂടെ ഒരു ഇളം കാറ്റ് വീശി. മക്കളും കൊച്ചുമക്കളും ചുറ്റപ്പെട്ട്, അന്തരിച്ച ഭർത്താവിന്റെ രാജ്യത്തിനായുള്ള സേവനത്തിനുള്ള അഭിനന്ദനത്തിന്റെ പതാകയും വാക്കുകളും അവൾ നിശബ്ദമായി സ്വീകരിച്ചു.

എന്നെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം ഇത് ഏതാനും ആഴ്‌ചകൾക്കുള്ളിൽ നടന്ന രണ്ടാമത്തെ ശവസംസ്‌കാരമായിരുന്നു. എന്റെ രണ്ട് സുഹൃത്തുക്കൾ, ഇപ്പോൾ വിധവയായ ഒരാൾ, ഇപ്പോൾ വിധവയായ ഒരാൾ, അവരുടെ ഇണകളെ നേരത്തെ നഷ്ടപ്പെട്ടു. മരിച്ച രണ്ടുപേരും ബൈബിൾ "എഴുപത്" വയസ്സിൽ എത്തിയിട്ടില്ല.

ഒരു ജീവിത വസ്തുത

മരണം ജീവിതത്തിന്റെ ഒരു വസ്തുതയാണ് - നമുക്കെല്ലാവർക്കും. നമ്മൾ അറിയുന്നവരും സ്നേഹിക്കുന്നവരുമായ ഒരാൾ മരിക്കുമ്പോൾ ഈ യാഥാർത്ഥ്യം നമ്മെ ഞെട്ടിക്കുന്നു. ഒരു സുഹൃത്തിനെയോ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളെയോ മരണത്തിൽ നഷ്ടപ്പെടുത്താൻ നാം ഒരിക്കലും തയ്യാറല്ലെന്ന് തോന്നുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്? മരണം അനിവാര്യമാണെന്ന് നമുക്കറിയാം, എന്നിട്ടും മരിക്കില്ല എന്ന മട്ടിലാണ് നാം ജീവിക്കുന്നത്.

നമ്മുടെ നഷ്ടവും നമ്മുടെ സ്വന്തം ദുർബലതയും പെട്ടെന്ന് നേരിട്ടതിന് ശേഷം, നമ്മൾ ഇനിയും മുന്നോട്ട് പോകേണ്ടതുണ്ട്. വളരെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളിൽ, നമ്മൾ എല്ലായ്പ്പോഴും ചെയ്യുന്നതുപോലെ പ്രവർത്തിക്കുമെന്ന് പ്രതീക്ഷിക്കുന്നു - ഒരേ വ്യക്തിയാകാൻ - നമ്മൾ ഒരിക്കലും സമാനമാകില്ലെന്ന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും അറിയാമെങ്കിലും.

നമുക്ക് വേണ്ടത് സമയമാണ്, ദുഃഖത്തിലൂടെ കടന്നുപോകാനുള്ള സമയമാണ് - വേദനയിലൂടെ, കോപത്തിലൂടെ, കുറ്റബോധത്തിലൂടെ. നമുക്ക് സുഖപ്പെടാൻ സമയം വേണം. പരമ്പരാഗത വർഷം ചിലർക്ക് മതിയായ സമയമായിരിക്കാം, എന്നാൽ മറ്റുള്ളവർക്ക് അല്ല. താമസം മാറുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ മറ്റൊരു ജോലി അന്വേഷിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ചോ പുനർവിവാഹത്തെക്കുറിച്ചോ ഉള്ള വലിയ തീരുമാനങ്ങൾ ഈ സമയത്ത് എടുക്കാൻ പാടില്ലെന്നാണ് പഠനങ്ങൾ പറയുന്നത്. പുതുതായി വിധവയായ വ്യക്തി അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ എന്തെങ്കിലും പ്രധാന തീരുമാനങ്ങൾ എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ് മാനസികമായും ശാരീരികമായും വൈകാരികമായും സന്തുലിതമാകുന്നതുവരെ കാത്തിരിക്കണം.

ദുഃഖം അതിശക്തവും വേദനാജനകവും തളർത്തുന്നതുമായിരിക്കാം. എന്നാൽ എത്ര ഭയാനകമാണെങ്കിലും, ദുഃഖിതർ ഈ ഘട്ടത്തിലൂടെ കടന്നുപോകേണ്ടതുണ്ട്. അവരുടെ വികാരങ്ങളെ തടയാനോ ഒഴിവാക്കാനോ ശ്രമിക്കുന്നവർ അവരുടെ അനുഭവം ദീർഘിപ്പിക്കുക മാത്രമാണ് ചെയ്യുന്നത്. മറുവശത്തേക്ക് - നമ്മുടെ വിയോഗത്തിൽ നിന്ന് പൂർണ്ണമായി കരകയറാൻ - നാം കടന്നുപോകേണ്ട പ്രക്രിയയുടെ ഭാഗമാണ് ദുഃഖം. ഈ സമയത്ത് നമ്മൾ എന്താണ് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടത്?

ബന്ധങ്ങൾ മാറുന്നു

ഇണയുടെ മരണം വിവാഹിതരായ ദമ്പതികളെ അവിവാഹിതരാക്കുന്നു. ഒരു വിധവയോ വിധവയോ ഒരു വലിയ സാമൂഹിക ക്രമീകരണം നടത്തേണ്ടതുണ്ട്. അവളുടെ വിവാഹിതരായ സുഹൃത്തുക്കൾ ഇപ്പോഴും അവളുടെ സുഹൃത്തുക്കളായിരിക്കും, പക്ഷേ ബന്ധം പഴയതായിരിക്കില്ല. വിധവകളും വിധവകളും അവരുടെ സുഹൃദ് വലയത്തിൽ ഒരേ സാഹചര്യത്തിലുള്ള ഒന്നോ രണ്ടോ പേരെയെങ്കിലും ചേർക്കണം. അതേ കാര്യം അനുഭവിച്ച മറ്റൊരാൾക്ക് മാത്രമേ സങ്കടത്തിന്റെയും നഷ്ടത്തിന്റെയും ഭാരം ശരിക്കും മനസ്സിലാക്കാനും പങ്കിടാനും കഴിയൂ.

മിക്ക വിധവകൾക്കും വിധവകൾക്കും ഏറ്റവും വലിയ ആവശ്യം മനുഷ്യ സമ്പർക്കമാണ്. നിങ്ങൾ കടന്നുപോകുന്നത് എന്താണെന്ന് അറിയുകയും മനസ്സിലാക്കുകയും ചെയ്യുന്ന ഒരാളുമായി സംസാരിക്കുന്നത് വളരെയധികം പ്രോത്സാഹജനകമാണ്. അവസരം ലഭിക്കുമ്പോൾ, ആവശ്യമുള്ള മറ്റ് ആളുകൾക്ക് അതേ ആശ്വാസവും പ്രോത്സാഹനവും നൽകാൻ അവർക്ക് കഴിയും.

ചിലർക്ക് ഇത് എളുപ്പമായിരിക്കില്ലെങ്കിലും, നമ്മുടെ മുൻ പങ്കാളിയെ മാനസികമായി ഉപേക്ഷിക്കേണ്ട ഒരു സമയം വരുന്നു. താമസിയാതെ അല്ലെങ്കിൽ പിന്നീട് നമ്മൾ "വിവാഹം അനുഭവിക്കുന്നത്" നിർത്തണം. വിവാഹ പ്രതിജ്ഞ "മരണം നമ്മെ വേർപെടുത്തുന്നത് വരെ" നീണ്ടുനിൽക്കും. നമ്മുടെ ജീവിതലക്ഷ്യങ്ങൾ നേടിയെടുക്കാൻ പുനർവിവാഹം ചെയ്യേണ്ടി വന്നാൽ, അതിനു മടിക്കേണ്ടതില്ല.

നമ്മുടെ ജീവിതവും ജോലിയും തുടരണം. നമ്മെ ഈ ഭൂമിയിൽ സ്ഥാപിക്കുകയും നിത്യതയ്ക്ക് ആവശ്യമായ സ്വഭാവം രൂപപ്പെടുത്താൻ ഒരൊറ്റ ആയുസ്സ് നൽകുകയും ചെയ്തു. അതെ, നാം വിലപിക്കുകയും ദുഃഖിക്കുന്ന പ്രക്രിയയെ പെട്ടെന്ന് വെട്ടിച്ചുരുക്കാതിരിക്കുകയും വേണം, എന്നാൽ ഈ ഗ്രഹത്തിൽ നമുക്ക് താരതമ്യേന കുറച്ച് വർഷങ്ങൾ മാത്രമേയുള്ളൂ. നാം ഒടുവിൽ ഈ കഷ്ടപ്പാടുകൾക്കപ്പുറത്തേക്ക് നീങ്ങണം - നാം പ്രവർത്തിക്കാനും സേവിക്കാനും ജീവിതം വീണ്ടും പൂർണ്ണമായി ജീവിക്കാനും തുടങ്ങണം.

ഏകാന്തതയോടും കുറ്റബോധത്തോടും പ്രതികരിക്കുന്നു

നിങ്ങളുടെ മരണപ്പെട്ട പങ്കാളിയോട് വളരെക്കാലമായി നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത അനുഭവപ്പെടും. അവനെയോ അവളെയോ നിങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഏതൊരു ചെറിയ ഇനവും പലപ്പോഴും നിങ്ങളുടെ കണ്ണുകളെ കണ്ണീരിലാഴ്ത്തും. ആ കണ്ണുനീർ വരുമ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലായിരിക്കാം. അത് പ്രതീക്ഷിക്കേണ്ടതാണ്. നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ ലജ്ജയോ ലജ്ജയോ തോന്നരുത്. നിങ്ങളുടെ സാഹചര്യം അറിയുന്നവർ നിങ്ങളുടെ ഇണയോടുള്ള നിങ്ങളുടെ അഗാധമായ സ്നേഹവും നഷ്ടബോധവും മനസ്സിലാക്കുകയും അഭിനന്ദിക്കുകയും ചെയ്യും.
ആ ഏകാന്ത സമയങ്ങളിൽ നിങ്ങൾക്ക് ഏകാന്തത മാത്രമല്ല, കുറ്റബോധവും അനുഭവപ്പെടും. "എന്ത് സംഭവിക്കുമായിരുന്നു, ആരാണ്?", അല്ലെങ്കിൽ "എന്തുകൊണ്ട് ഞാൻ ചെയ്തില്ല?", അല്ലെങ്കിൽ "ഞാൻ എന്തുകൊണ്ട്?" എന്നിങ്ങനെ സ്വയം തിരിഞ്ഞുനോക്കുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. നാമെല്ലാവരും തികഞ്ഞവരാണെങ്കിൽ അത് അതിശയകരമാണ്, പക്ഷേ നമ്മൾ അങ്ങനെയല്ല. നമ്മുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ ഒരാൾ മരിക്കുമ്പോൾ കുറ്റബോധം തോന്നാൻ നമുക്കെല്ലാവർക്കും കഴിയും.

ഈ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പഠിക്കുക, എന്നാൽ അത് നിങ്ങളെ കീഴടക്കാൻ അനുവദിക്കരുത്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോട് വേണ്ടത്ര സ്‌നേഹമോ അഭിനന്ദനമോ നിങ്ങൾ കാണിച്ചിട്ടില്ലെങ്കിൽ, മറ്റുള്ളവരെ കൂടുതൽ വിലമതിക്കുന്ന കൂടുതൽ സ്‌നേഹമുള്ള വ്യക്തിയാകാൻ ഇപ്പോൾ തന്നെ ഒരു തീരുമാനം എടുക്കുക. നമുക്ക് ഭൂതകാലത്തെ പുനരുജ്ജീവിപ്പിക്കാൻ കഴിയില്ല, പക്ഷേ നമുക്ക് തീർച്ചയായും നമ്മുടെ ഭാവിയെക്കുറിച്ച് എന്തെങ്കിലും മാറ്റാൻ കഴിയും.

പ്രായമായ വിധവകൾ

വിധവകൾ, പ്രത്യേകിച്ച് പ്രായമായ വിധവകൾ, ഏകാന്തതയുടെ വേദനയും ദുഃഖവും കൂടുതൽ കാലം അനുഭവിക്കുന്നു. താഴ്ന്ന സാമ്പത്തിക നിലയുടെ സമ്മർദങ്ങളും നമ്മൾ ജീവിക്കുന്ന ദമ്പതികളെ കേന്ദ്രീകരിച്ചുള്ള സമൂഹവും, വാർദ്ധക്യത്തിന്റെ സമ്മർദ്ദങ്ങളും കൂടിച്ചേർന്ന്, അവരെ പലപ്പോഴും തളർത്തുന്നു. എന്നാൽ നിങ്ങൾ ആ വിധവകളിൽ ഒരാളാണെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പുതിയ റോൾ ഉണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ അംഗീകരിക്കണം. നിങ്ങളുടെ പ്രായമൊന്നും പരിഗണിക്കാതെ മറ്റുള്ളവരുമായി പങ്കിടാൻ നിങ്ങൾക്ക് ധാരാളം കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യാനുണ്ട്.

ഭർത്താവിനോടും കുടുംബത്തോടുമുള്ള ഉത്തരവാദിത്തങ്ങൾ നിമിത്തം നിങ്ങളുടെ ചില കഴിവുകൾ വികസിപ്പിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് കഴിഞ്ഞില്ലെങ്കിൽ, അത് തിരുത്താൻ പറ്റിയ സമയമാണിത്. കൂടുതൽ വിദ്യാഭ്യാസം ആവശ്യമാണെങ്കിൽ, സ്കൂളുകളോ സെമിനാറുകളോ സാധാരണയായി ലഭ്യമാണ്. ഈ ക്ലാസുകളിൽ നരച്ച മുടിയുള്ള എത്ര പേരുണ്ടെന്ന് കണ്ടാൽ നിങ്ങൾ ആശ്ചര്യപ്പെട്ടേക്കാം. അവരുടെ ഇളയ സഹപാഠികളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുന്നതിൽ അവർക്ക് ചെറിയ പ്രശ്‌നമുണ്ടെന്ന് നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും. പഠനത്തോടുള്ള ഗൗരവമായ പ്രതിബദ്ധതയ്ക്ക് എന്ത് ചെയ്യാൻ കഴിയുമെന്നത് അതിശയകരമാണ്.

നിങ്ങൾ ചില ലക്ഷ്യങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കുന്ന സമയമാണിത്. ഔപചാരിക പരിശീലനം നിങ്ങൾക്കുള്ളതല്ലെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ കഴിവുകളും കഴിവുകളും വിശകലനം ചെയ്യുക. നിങ്ങൾ ശരിക്കും എന്താണ് ചെയ്യാൻ ഇഷ്ടപ്പെടുന്നത്? ഒരു ലൈബ്രറിയിൽ പോയി കുറച്ച് പുസ്തകങ്ങൾ വായിച്ച് ഈ മേഖലയിൽ വിദഗ്ദ്ധനാകുക. ആളുകളെ ക്ഷണിക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിക്കുന്നുവെങ്കിൽ, അത് ചെയ്യുക. ഒരു മികച്ച ഹോസ്റ്റസ് അല്ലെങ്കിൽ ഹോസ്റ്റസ് ആകാൻ പഠിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് ഉച്ചഭക്ഷണത്തിനോ അത്താഴത്തിനോ ആവശ്യമായ പലചരക്ക് സാധനങ്ങൾ വാങ്ങാൻ കഴിയുന്നില്ലെങ്കിൽ, എല്ലാവരോടും ഒരു വിഭവം കൊണ്ടുവരിക. നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിൽ കൂടുതൽ ഇടപെടുക. രസകരമായ ഒരു വ്യക്തിയാകുക, മറ്റുള്ളവർ നിങ്ങളിലേക്ക് ആകർഷിക്കപ്പെടുന്നത് നിങ്ങൾ കാണും.

നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യം നന്നായി ശ്രദ്ധിക്കുക

പലരും അവഗണിക്കുന്ന ജീവിതത്തിലെ വളരെ പ്രധാനപ്പെട്ട ഒരു വശം നല്ല ആരോഗ്യമാണ്. ആരെയെങ്കിലും നഷ്ടപ്പെടുമ്പോൾ ഉണ്ടാകുന്ന വേദന ശാരീരികമായും മാനസികമായും അതിരുകടന്നതാണ്. ഇത് പുരുഷന്മാർക്ക് പ്രത്യേകിച്ച് സത്യമായിരിക്കും. നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തെ അവഗണിക്കാനുള്ള സമയമല്ല ഇപ്പോൾ. ഒരു മെഡിക്കൽ പരീക്ഷയ്ക്കായി ഒരു അപ്പോയിന്റ്മെന്റ് ഷെഡ്യൂൾ ചെയ്യുക. നിങ്ങളുടെ ഭക്ഷണക്രമം, നിങ്ങളുടെ ഭാരം, നിങ്ങളുടെ കൊളസ്ട്രോൾ അളവ് എന്നിവ നിരീക്ഷിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ദിനചര്യയിൽ കൂടുതൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിലൂടെ വിഷാദം നിയന്ത്രിക്കാനാകുമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?

നിങ്ങളുടെ കഴിവിനനുസരിച്ച് നല്ല സുഖപ്രദമായ ഷൂസ് എടുത്ത് നടക്കാൻ തുടങ്ങുക. നടക്കാൻ ഒരു പ്ലാൻ ഉണ്ടാക്കുക. ചിലർക്ക് അതിരാവിലെ സമയമാണ് നല്ലത്. മറ്റുള്ളവർ ഇത് പിന്നീട് ദിവസത്തിൽ തിരഞ്ഞെടുത്തേക്കാം. സുഹൃത്തുക്കളെ ഉൾപ്പെടുത്താനുള്ള ഒരു നല്ല പ്രവർത്തനമാണ് നടത്തം. നടത്തം നിങ്ങൾക്ക് അസാധ്യമാണെങ്കിൽ, വ്യായാമത്തിനുള്ള മറ്റൊരു മികച്ച മാർഗം കണ്ടെത്തുക. എന്നാൽ നിങ്ങൾ എന്ത് ചെയ്താലും നീങ്ങാൻ തുടങ്ങുക.

ഊന്നുവടിയായി മദ്യം ഒഴിവാക്കുക

മദ്യത്തിന്റെയും മറ്റ് മയക്കുമരുന്നുകളുടെയും ഉപയോഗത്തിൽ അതീവ ജാഗ്രത പാലിക്കുക. അമിതമായ മദ്യം ഉപയോഗിച്ചോ അല്ലെങ്കിൽ ശാന്തതയുടെ വിവേകശൂന്യമായ ഉപയോഗത്തിലൂടെയോ തങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ ദുരുപയോഗം ചെയ്തുകൊണ്ട് തങ്ങളുടെ അസുഖങ്ങൾ ഇല്ലാതാക്കാൻ പലരും പ്രലോഭിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ട്. മദ്യപാനം വിഷാദരോഗത്തിനുള്ള മരുന്നല്ല. അതൊരു മയക്കമരുന്നാണ്. കൂടാതെ, മറ്റ് മരുന്നുകളെപ്പോലെ, ഇത് ഒരു ലഹരിയാണ്. ചില വിധവകളും വിധവകളും മദ്യപാനികളായി.

അത്തരം ഊന്നുവടികൾ ഒഴിവാക്കുക എന്നതാണ് ബുദ്ധിപരമായ ഉപദേശം. ഒരു സാമൂഹിക അവസരത്തിൽ പോലും നിങ്ങൾ കുടിക്കാൻ വിസമ്മതിക്കണമെന്ന് ഇതിനർത്ഥമില്ല, എന്നാൽ എല്ലായ്പ്പോഴും വളരെ മിതമായ അളവിൽ. ഒരിക്കലും ഒറ്റയ്ക്ക് കുടിക്കരുത്. രാത്രിയിൽ ഉറങ്ങാൻ വൈൻ, ഗ്ലാസ് കഴിഞ്ഞ് ഗ്ലാസ്, അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് മദ്യം എന്നിവ കുടിക്കുന്നത് പോലും സഹായിക്കില്ല. മദ്യം ഉറക്കത്തിന്റെ രീതികളെ തടസ്സപ്പെടുത്തുകയും ഉറക്കം വരുകയും ചെയ്യും. ഒരു ഗ്ലാസ് ചൂടുള്ള പാൽ കൂടുതൽ നന്നായി പ്രവർത്തിക്കുന്നു.

സ്വയം ഒറ്റപ്പെടുത്തരുത്

കുടുംബവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുക. പ്രധാനമായും എഴുതുകയോ വിളിക്കുകയോ കുടുംബവുമായി സമ്പർക്കം പുലർത്തുകയോ ചെയ്യുന്നത് സ്ത്രീയാണ്. ഒരു വിധവ ഈ കടമകൾ അവഗണിക്കാൻ പ്രവണത കാണിക്കുന്നു, അതിനാൽ അങ്ങേയറ്റം ഒറ്റപ്പെട്ടതായി അനുഭവപ്പെടാം. സമയം കടന്നുപോകുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കുടുംബവുമായി കൂടുതൽ അടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ആഗ്രഹിച്ചേക്കാം. നമ്മുടെ മൊബൈൽ സമൂഹത്തിൽ, കുടുംബങ്ങൾ പലപ്പോഴും ചിതറിക്കിടക്കുന്നു. വിധവകൾ അല്ലെങ്കിൽ വിധവകൾ പലപ്പോഴും അവരുടെ ഏറ്റവും അടുത്ത പ്രിയപ്പെട്ടവരിൽ നിന്ന് നൂറുകണക്കിന് അല്ലെങ്കിൽ ആയിരക്കണക്കിന് മൈലുകൾ അകലെയാണ്.

എന്നാൽ വീണ്ടും, തിരക്കുകൂട്ടരുത്. പരിചിതമായ അയൽക്കാരാൽ ചുറ്റപ്പെട്ട നിങ്ങളുടെ ദീർഘകാല വീട് നിങ്ങളുടെ സങ്കേതമായിരിക്കാം. കുടുംബ സംഗമങ്ങൾ ആസൂത്രണം ചെയ്യുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ വൃക്ഷം പരിശോധിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കുടുംബ ചരിത്രത്തിന്റെ ഒരു പുസ്തകം ആരംഭിക്കുക. ഒരു അസറ്റ് ആകുക, ഒരു ബാധ്യതയല്ല. ജീവിതത്തിലെ എല്ലാ സാഹചര്യങ്ങളിലും എന്നപോലെ അവസരങ്ങൾക്കായി കാത്തിരിക്കരുത്. പകരം, നിങ്ങൾ പുറത്തുപോയി അവരെ കണ്ടെത്തണം.

സേവിക്കുക!

സേവിക്കാനുള്ള അവസരങ്ങൾക്കായി നോക്കുക. എല്ലാ പ്രായക്കാരുമായി സഹവസിക്കുക. ചെറുപ്പക്കാരായ അവിവാഹിതർക്ക് പ്രായമായവരോട് സംസാരിക്കാൻ കഴിയണം. കുട്ടികൾക്ക് അവരെ ശ്രദ്ധിക്കാൻ സമയമുള്ള ആളുകളുമായി സമ്പർക്കം ആവശ്യമാണ്. ചെറുപ്പക്കാരായ അമ്മമാർക്ക് സഹായം ആവശ്യമാണ്. രോഗികൾക്ക് പ്രോത്സാഹനം ആവശ്യമാണ്. സഹായം ആവശ്യമുള്ളിടത്തും നിങ്ങൾക്ക് കഴിയുന്നിടത്തും സഹായം വാഗ്ദാനം ചെയ്യുക. ആരെങ്കിലും നിങ്ങളോട് എന്തെങ്കിലും ചെയ്യാൻ ആവശ്യപ്പെടുമെന്നോ എവിടെയെങ്കിലും പോകുമെന്നോ പ്രതീക്ഷിച്ച് വെറുതെ ഇരിക്കരുത്.

ബ്ലോക്കിലോ സമുച്ചയത്തിലോ ഏറ്റവും ഉത്കണ്ഠയുള്ള, മികച്ച അയൽക്കാരനാകുക. ചില ദിവസങ്ങളിൽ മറ്റുള്ളവരേക്കാൾ കൂടുതൽ പരിശ്രമം വേണ്ടിവരും, പക്ഷേ അത് വിലമതിക്കും.

നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെ അവഗണിക്കരുത്

കുട്ടികൾ അവരുടെ പ്രായവും വ്യക്തിത്വവും അനുസരിച്ച് മരണത്തെ വ്യത്യസ്തമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നു. നിങ്ങൾക്ക് ഇപ്പോഴും വീട്ടിലിരിക്കുന്ന കുട്ടികളുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങളുടെ ഇണയുടെ മരണം നിങ്ങളെപ്പോലെ തന്നെ ആഘാതത്തിലാണ് അവരും എന്ന് ഓർക്കുക. ഏറ്റവും കുറവ് ശ്രദ്ധ ആവശ്യമുള്ളവർ ആയിരിക്കാം നിങ്ങളുടെ സഹായം ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത്. നിങ്ങളുടെ ദുഃഖത്തിൽ നിങ്ങളുടെ കുട്ടികളെയും ഉൾപ്പെടുത്തുക. ഇവ ഒരുമിച്ച് പ്രകടിപ്പിക്കുന്നത് ഒരു കുടുംബമെന്ന നിലയിൽ അവരെ കൂടുതൽ അടുപ്പിക്കും.

എത്രയും വേഗം നിങ്ങളുടെ വീട്ടുകാരെ തിരികെ കൊണ്ടുവരാൻ ശ്രമിക്കുക. നിങ്ങൾക്ക് മാത്രം നൽകാൻ കഴിയുന്ന സ്ഥിരത നിങ്ങളുടെ കുട്ടികൾക്ക് ആവശ്യമാണ്, നിങ്ങൾക്കും അത് ആവശ്യമാണ്. ഓരോ മണിക്കൂറിലും എല്ലാ ദിവസവും നിങ്ങൾ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളുടെ ഒരു ലിസ്റ്റ് നിങ്ങൾക്ക് ആവശ്യമുണ്ടെങ്കിൽ, നിങ്ങൾ ഇത് ചെയ്യുന്നത് ഇങ്ങനെയാണ്.

മരണത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ചോദ്യങ്ങൾ

ഈ ലേഖനത്തിലെ പോയിന്റുകൾ നിങ്ങളുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രയാസകരമായ ഈ സമയത്തെ സഹായിക്കാൻ നിങ്ങൾക്ക് ചെയ്യാൻ കഴിയുന്ന ശാരീരിക കാര്യങ്ങളാണ്. എന്നാൽ പ്രിയപ്പെട്ട ഒരാളുടെ മരണം ജീവിതത്തിന്റെ അർത്ഥത്തെ ഗൗരവമായി ചോദ്യം ചെയ്യാൻ നിങ്ങളെ പ്രേരിപ്പിക്കും. ഈ ലേഖനത്തിന്റെ തുടക്കത്തിൽ ഞാൻ പേരിട്ട സുഹൃത്തുക്കൾക്ക് അവരുടെ ഇണകളുടെ നഷ്ടം തോന്നുന്നു, പക്ഷേ അവർ ആ നഷ്ടത്തിൽ നിരാശരോ നിരാശരോ അല്ല. ഇന്നത്തെ ഇവിടുത്തെ ജീവിതം താത്കാലികമാണെന്നും ഈ ക്ഷണികമായ ശാരീരിക ജീവിതത്തിന്റെ ബുദ്ധിമുട്ടുകൾക്കും പരീക്ഷണങ്ങൾക്കുമപ്പുറം ദൈവം നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടി ഒരുപാട് കാര്യങ്ങൾ കരുതി വെച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും നിങ്ങൾ മനസ്സിലാക്കുന്നു. മരണം ജീവിതത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക അന്ത്യമാണെങ്കിലും, തന്റെ ഓരോ ജനത്തിന്റെയും ജീവിതത്തെയും മരണത്തെയും കുറിച്ച് ദൈവത്തിന് ആഴമായ ഉത്കണ്ഠയുണ്ട്. ശാരീരിക മരണം അവസാനമല്ല. നിലത്തു വീഴുന്ന ഓരോ കുരുവിയെയും അറിയുന്ന നമ്മുടെ സ്രഷ്ടാവ് തീർച്ചയായും തന്റെ ഒരു മനുഷ്യജീവിയുടെയും മരണത്തെ അവഗണിക്കില്ല. ദൈവം ഇതിനെക്കുറിച്ച് ബോധവാനാണ്, അവൻ നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പ്രിയപ്പെട്ടവർക്കും വേണ്ടി കരുതുന്നു.

ഷീല ഗ്രഹാം