സ്വയം നിയന്ത്രണം

412 സ്വയം നിയന്ത്രണംചുമ്മാ വേണ്ട എന്ന് പറയു? എനിക്കൊരു സുഹൃത്തുണ്ട്. അവന്റെ പേര് ജിമ്മി. എല്ലാവർക്കും അവനെ ഇഷ്ടമാണ്. അവൻ വളരെ കഠിനാധ്വാനിയും ഉദാരമതിയും മികച്ച നർമ്മബോധവുമാണ്. എന്നാൽ ജിമ്മിക്കും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. അടുത്തിടെ, അദ്ദേഹം ഒരു ഫ്രീവേയിൽ സഞ്ചരിക്കുമ്പോൾ ഒരു വാഹനം അദ്ദേഹത്തിന് മുന്നിൽ വന്നുനിന്നു. ജിമ്മി ആക്സിലറേറ്റർ ഫ്ലോർ ചെയ്ത് അമിതഭാരമുള്ള ഡ്രൈവറെ പിന്തുടർന്നു. കുറ്റവാളി ചുവന്ന ലൈറ്റിൽ നിർത്തിയപ്പോൾ ജിമ്മിക്ക് ബ്രേക്ക് ചവിട്ടേണ്ടി വന്നു. അയാൾ പുറത്തിറങ്ങി മുന്നിലുള്ള വാഹനത്തിലേക്ക് പാഞ്ഞുകയറി, സൈഡ് വിൻഡോ തകർത്തു, പൊട്ടിയ ജനലിലൂടെ ചോരയൊലിക്കുന്ന കൈ കുത്തിയിറക്കി, ഞെട്ടിപ്പോയ ഡ്രൈവറെ മർദ്ദിച്ചു. എന്നാൽ പ്രതികാരത്തിന് ആയുസ്സ് കുറവായിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ജിമ്മി അവന്റെ നെഞ്ചിൽ പിടിച്ച് നിലത്തേക്ക് വീണു. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ക്വിന്റപ്പിൾ ഹാർട്ട് ബൈപാസ് സർജറിക്ക് വിധേയനാകേണ്ടി വന്നു. ജിമ്മിക്ക് ആത്മനിയന്ത്രണം ഇല്ല. നമ്മിൽ മിക്കവർക്കും ഇത് ബാധകമാണ്. അത് കോപം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ അത് പലപ്പോഴും വിനാശകരമാണ് - ഭയം, നീരസം, ആർത്തി, അസൂയ, അഹങ്കാരം, മോഹം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, സ്വയം സഹതാപം, അത്യാഗ്രഹം.

സദൃശവാക്യങ്ങൾ 2 ൽ5,28 ആത്മനിയന്ത്രണത്തെ ഒരു നഗരത്തിന്റെ മതിലുകളോട് ഉപമിച്ചുകൊണ്ട്, ആസക്തികളാലും ആഗ്രഹങ്ങളാലും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടുന്നതിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ഈ വാക്യം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: "കോപം അടക്കാൻ കഴിയാത്ത മനുഷ്യൻ മതിലുകളില്ലാത്ത തുറന്ന നഗരം പോലെയാണ്". പുരാതന കാലത്ത്, ശത്രുക്കളുടെ ആക്രമണം, അപകടകരമായ മൃഗങ്ങൾ, മറ്റ് അനാവശ്യ ആക്രമണകാരികൾ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പൗരന്മാരെ സംരക്ഷിക്കാൻ നഗരങ്ങൾ മതിലുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ ശക്തമായ കോട്ടകൾ തകർത്തുകഴിഞ്ഞാൽ, ആളുകൾ ദുർബലരായിരുന്നു - നമ്മുടെ വികാരങ്ങളുടെയും ആഗ്രഹങ്ങളുടെയും നിയന്ത്രണത്തിലല്ലാത്തപ്പോൾ നമ്മളെപ്പോലെ. നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥ പ്രേരണകൾ നമ്മെ ഭരിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, നുണകൾ, അപമാനങ്ങൾ, വിദ്വേഷം, രോഗം, ലജ്ജ എന്നിവയ്ക്കുള്ള വാതിൽ നാം തുറക്കുന്നു, മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിൽ ഗുരുതരമായ ദ്രോഹത്തിന് കാരണമാകും (സദൃശവാക്യങ്ങൾ 2.1,23). നമ്മുടെ വിനാശകരമായ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തിൽ അതിജീവിക്കാൻ കഴിയുന്നതിന് എന്താണ് ഉത്തരം?

സ്വയം അച്ചടക്കം? ഇച്ഛാശക്തിയോ? കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കൂ? ചുമ്മാ വേണ്ട എന്ന് പറയു"?

ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ വിജയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള ഒരു പ്രധാന സൂചന പുതിയ നിയമം നമുക്ക് നൽകുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണം പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ഫലമാണ് (ഗലാത്യർ 5,22-23). ഇത് നമ്മുടെ കഠിനാധ്വാനമോ, ആത്മനിയന്ത്രണമോ, നിശ്ചയദാർഢ്യമോ അല്ല, കാരണം പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ആത്മനിയന്ത്രണമാണ്. അവനാണ് ഉറവിടം. 'നിയന്ത്രണം' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം 'ഒരു പിടി ഉണ്ടായിരിക്കുക' അല്ലെങ്കിൽ 'എന്തെങ്കിലും ഗ്രഹിക്കുക' എന്നാണ്. നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥ വികാരങ്ങളാലും ആഗ്രഹങ്ങളാലും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ നമ്മെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിക്കാനുമുള്ള ആന്തരിക കഴിവ് പരിശുദ്ധാത്മാവ് നൽകുന്നു (2. തിമോത്തിയോസ് 1,7). നമുക്ക് സ്വന്തമായി "ഇല്ല" എന്ന് പറയാൻ പോലും കഴിയില്ല. ലൗകിക മോഹങ്ങൾ നിരസിക്കാനും ഈ ലോകത്ത് ശാന്തമായും നീതിയോടെയും എങ്ങനെ ജീവിക്കാമെന്നും ദൈവകൃപ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ടൈറ്റസ് എഴുതി (ടൈറ്റസ് 2,11-12). എന്നാൽ പരിശുദ്ധാത്മാവ് ഒരു മോശം ശീലത്തെ ചെറുക്കാൻ മാത്രമല്ല നമ്മെ സഹായിക്കുന്നത്. യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ ആവേശകരവും ശക്തവുമായ ജീവിതം കൊണ്ട് സ്വാർത്ഥ പ്രേരണകളെ മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നതിനായി പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മിൽ പ്രവർത്തിക്കുന്നു. നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉറവിടമായി അവനെ സ്വീകരിക്കാനും നമ്മുടെ ഇഷ്ടാനിഷ്ടങ്ങൾക്കനുസൃതമായി ജീവിക്കാതിരിക്കാനും നാം തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതുപോലെ - ഒരു ഘട്ടത്തിൽ ഒരു ഘട്ടം - (പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മുടെ സ്വതന്ത്ര ഇച്ഛയെ എടുത്തുകളയുന്നില്ല) ആത്മനിയന്ത്രണം പാലിക്കുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, നമ്മുടെ പെരുമാറ്റം ക്രിസ്തുവിനെപ്പോലെയാകും. ഒരു ഇലക്ട്രിക് ലൈറ്റ് ബൾബ് വൈദ്യുതിയുടെ സാന്നിധ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്നു - യേശുക്രിസ്തു നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ ഭരിക്കുന്നു എന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം നിയന്ത്രിതമായ ജീവിതം നയിക്കാനാകും? മനുഷ്യൻ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പദ്ധതിയുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് യേശു നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. പിതാവിൽ പൂർണമായി ആശ്രയിച്ചതിനാൽ അവന്റെ ആവശ്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെട്ടില്ല. മരുഭൂമിയിൽ വെച്ച് സാത്താൻ യേശുവിനെ പരീക്ഷിച്ച ഏറ്റവും കഠിനമായ ആത്മീയ പോരാട്ടത്തിലൂടെ, ആത്മനിയന്ത്രണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു നേർക്കാഴ്ച നമുക്ക് ലഭിക്കും. 40 ദിവസത്തെ ഉപവാസത്തിനുശേഷം, യേശു ക്ഷീണിതനായിരുന്നു, തനിച്ചായിരുന്നു, വിശന്നു. യേശുവിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആവശ്യം മനസ്സിലാക്കിയ സാത്താൻ, അവനു ഏറ്റവും ആവശ്യമായ ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് അവനെ പ്രലോഭിപ്പിക്കാൻ ഈ അവസരം മുതലെടുത്തു. എന്നാൽ യേശു മറുപടി പറഞ്ഞു, "മനുഷ്യൻ അപ്പം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ദൈവത്തിന്റെ വായിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഓരോ വചനം കൊണ്ടാണ് ജീവിക്കുന്നത് എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നു" (മത്തായി 4,4). യേശുവിന്റെ വാക്കുകളിൽ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ വസിക്കുന്നതിൻറെ ഫലമായി നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു താക്കോൽ നാം കണ്ടെത്തുന്നു.

അകത്തെ സ്റ്റോർ

സങ്കീർത്തനം 11 ൽ9,11 സങ്കീർത്തനക്കാരൻ വിശദീകരിക്കുന്നു: "ഞാൻ നിന്നോട് പാപം ചെയ്യാതിരിക്കാൻ നിന്റെ വചനം എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു." ദൈവവചനം നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കണം. ഇത് ഒരു നോട്ട്ബുക്കിലോ കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിലോ സേവ് ചെയ്താൽ മാത്രം പോരാ. അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലായിരിക്കണം. ഭാവിയിലെ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറെടുക്കുന്നതിനായി നിധികളോ സാധനങ്ങളോ മറയ്ക്കുകയോ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ "സൂക്ഷിക്കുക" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചു. ആധുനിക കാതുകൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നുന്ന ബൈബിൾ ധ്യാനത്തിൽ ഏർപ്പെട്ടുകൊണ്ട് നാം ദൈവത്തിന്റെ ലിഖിത വചനം സംഭരിക്കുന്നു. ഒരു നായ അസ്ഥി കടിക്കുന്നതുപോലെ വേദഭാഗങ്ങൾ ധ്യാനിക്കുക, ചിന്തിക്കുക, കേൾക്കുക, സ്വാംശീകരിക്കുക, മാനസികമായി വീണ്ടും വായിക്കുക എന്നിവയാണ് ധ്യാനം. ദൈവവചനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നിടത്ത്-നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ സൂക്ഷിക്കാൻ ധ്യാനം നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു (സദൃശവാക്യങ്ങൾ 4,23). ബൈബിളിനെ മാറ്റിനിർത്തുന്നത് പഴയ തെറ്റായ ചിന്താഗതികളെയും വിനാശകരമായ അനിയന്ത്രിതമായ ശീലങ്ങളെയും അവയുടെ മേൽ അധികാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നാം നമ്മുടെ മനസ്സുകളെ തിരുവെഴുത്തുകളാൽ നിറയ്ക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും അത് നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ദൈവവചനം നമ്മുടെ ഭാഗമായിത്തീരുകയും അത് നമ്മുടെ വാക്കുകളിലും പ്രവൃത്തികളിലും സ്വാഭാവികമായും പ്രകടമാവുകയും ചെയ്യുന്നു.

എഫേസിയസിൽ 6,17 പൗലോസ് ദൈവവചനത്തെ ഒരു വാളുമായി താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു: "ദൈവത്തിന്റെ വചനമായ ആത്മാവിന്റെ വാൾ എടുക്കുക". എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ പാകത്തിൽ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ മനുഷ്യരുടെ മേൽ ചുമക്കുന്ന പട്ടാളക്കാരുടെ കുറിയ വാളിനെക്കുറിച്ച് പൗലോസ് ചിന്തിച്ചിരിക്കാം. തിരുവെഴുത്തുകൾ വ്യക്തമായി ഓർക്കാൻ പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു (യോഹന്നാൻ 14,26), ധ്യാനത്തിലൂടെ നാം ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വാക്യങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് എത്തുക, നമ്മുടെ മനസ്സിൽ ഒരു വാക്ക് മിന്നിമറയുകയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാക്യമോ വാഗ്ദാനമോ അമാനുഷികമായി ഓർമ്മപ്പെടുത്തുകയോ ചെയ്തുകൊണ്ട് ആവശ്യമുള്ള സമയങ്ങളിൽ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

പലതരം സ്വഭാവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും കൊണ്ട് ദൈവം നമ്മെ സൃഷ്ടിച്ചു. ഇവയെല്ലാം നിയന്ത്രണ വിധേയമാക്കണം അല്ലെങ്കിൽ അവ ഒടുവിൽ നമ്മെ കീഴടക്കും. ഒരു സിംഫണി ഓർക്കസ്ട്രയുടെ കണ്ടക്ടറുമായി ആത്മനിയന്ത്രണം താരതമ്യം ചെയ്യുന്നു. ഒരു കണ്ടക്ടറുടെ ബാറ്റണിന്റെ കീഴിൽ, കഴിവുള്ള ധാരാളം സംഗീതജ്ഞർക്ക് അവരുടെ ഉപകരണങ്ങളിൽ ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ ശബ്ദത്തിൽ ശരിയായ കുറിപ്പുകൾ പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ എല്ലാം ശരിയായി തോന്നുന്നു. അതുപോലെ, നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും ആഗ്രഹങ്ങൾക്കും അവയുടെ ന്യായീകരണമുണ്ട്. ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നത് നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിലെ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ വടിയാണ്, ആരുടെ കഴിവുള്ള മാർഗനിർദേശത്തിൻകീഴിൽ എല്ലാം നിലനിൽക്കുകയും ശരിയായ സമയത്ത് വിളിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണം എന്നതിനർത്ഥം പരിശുദ്ധാത്മാവിനാൽ നയിക്കപ്പെടുക എന്നാണ്.

പ്രാർത്ഥന: പ്രിയ പിതാവേ, ആത്മനിയന്ത്രണമുള്ള ഒരു ജീവിതത്തിനായി ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ നിങ്ങളില്ലാതെ എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്‌ടമുള്ള ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇതിനകം തന്നതിന് നന്ദി (2. പെട്രസ് 1,3). അങ്ങയുടെ ആത്മാവിലൂടെ എന്നെ ആന്തരിക ശക്തിയാൽ നിറയ്ക്കുക (എഫേസ്യർ 3,16) അതിനാൽ നിങ്ങൾ നൽകിയ കഴിവ് എനിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും! ഞാൻ ശരീരമോഹങ്ങളിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ എന്റെ വായ് കാത്തു എന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണമേ (റോമർ 13,14). ശാന്തമായി പ്രവർത്തിക്കാനും ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കാനും എന്നെ പ്രാപ്തനാക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുട്ടി (1. ജോഹന്നസ് 3,1). ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണ് ഇപ്പോൾ എന്നിൽ ജീവിക്കുക. യേശുവിന്റെ നാമത്തിൽ ആമേൻ.

ഗോർഡൻ ഗ്രീൻ

PDFസ്വയം നിയന്ത്രണം


സ്വയം അച്ചടക്കവും സ്വയം നിയന്ത്രണവും

ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും പരസ്പരം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ആത്മനിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതേസമയം സ്വയം അച്ചടക്കം സാധാരണയായി ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ - ഭക്ഷണക്രമമോ വ്യായാമമോ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ, താത്കാലിക അടിസ്ഥാനത്തിൽ അനുസരിക്കണമെന്ന് ഞങ്ങൾ കരുതുന്ന ഒരു നിയമത്തിനോ നിയന്ത്രണത്തിനോ ഞങ്ങൾ വിധേയരാകുന്നു.