സ്വയം നിയന്ത്രണം

ചുമ്മാ വേണ്ട എന്ന് പറയു? എനിക്കൊരു സുഹൃത്തുണ്ട്. അവന്റെ പേര് ജിമ്മി. എല്ലാവർക്കും അവനെ ഇഷ്ടമാണ്. അവൻ വളരെ കഠിനാധ്വാനിയും ഉദാരമതിയും മികച്ച നർമ്മബോധവുമാണ്. എന്നാൽ ജിമ്മിക്കും ഒരു പ്രശ്നമുണ്ട്. അടുത്തിടെ അദ്ദേഹം ഒരു ഹൈവേയിൽ ഓടിച്ചുകൊണ്ടിരുന്നപ്പോൾ ഒരു വാഹനം അവന്റെ മുന്നിലൂടെ തെറിച്ചുപോയി. ജിമ്മി ആക്സിലറേറ്റർ ചവിട്ടിത്താഴ്ത്തി, കോക്കി ഡ്രൈവറെ പിന്തുടർന്നു. കുറ്റവാളി ചുവന്ന ലൈറ്റിൽ നിർത്തിയപ്പോൾ ജിമ്മിക്ക് ബ്രേക്ക് ചവിട്ടേണ്ടി വന്നു. അയാൾ പുറത്തിറങ്ങി മുന്നിലുള്ള വാഹനത്തിലേക്ക് പാഞ്ഞുകയറി, വശത്തെ ജനൽ തകർത്തു, പൊട്ടിയ ജനലിലൂടെ ചോരയൊലിക്കുന്ന കൈ കുത്തിയിറക്കി, ഞെട്ടിപ്പോയ ഡ്രൈവറെ മർദിച്ചു. എന്നാൽ പ്രതികാരത്തിന് ആയുസ്സ് കുറവായിരുന്നു. പെട്ടെന്ന് ജിമ്മി അവന്റെ നെഞ്ചിൽ പിടിച്ച് നിലത്തേക്ക് വീണു. ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ക്വിന്റപ്പിൾ ഹാർട്ട് ബൈപാസ് സർജറിക്ക് വിധേയനാകേണ്ടി വന്നു. ജിമ്മിക്ക് ആത്മനിയന്ത്രണം ഇല്ല. നമ്മളിൽ മിക്കവരെയും അത് ബാധിക്കുന്നു. അത് കോപം ആയിരിക്കണമെന്നില്ല, പക്ഷേ പലപ്പോഴും അത് വിനാശകരമാണ് - ഭയം, കയ്പ്പ്, ആഹ്ലാദം, അസൂയ, അഹങ്കാരം, മോഹം, മയക്കുമരുന്ന് ദുരുപയോഗം, സ്വയം സഹതാപം, അത്യാഗ്രഹം.

സദൃശവാക്യങ്ങൾ 2 ൽ5,28 ആത്മനിയന്ത്രണം ഒരു നഗരത്തിന്റെ മതിലുകളോട് ഉപമിക്കുന്നു, ആഗ്രഹങ്ങളാലും ആഗ്രഹങ്ങളാലും നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നതിന്റെ അപകടത്തെക്കുറിച്ച് ഈ വാക്യം മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു: "കോപം അടക്കാൻ കഴിയാത്ത മനുഷ്യൻ മതിലുകളില്ലാത്ത തുറന്ന നഗരം പോലെയാണ്." പുരാതന കാലത്ത്, ശത്രുക്കളുടെ ആക്രമണം, അപകടകരമായ മൃഗങ്ങൾ, മറ്റ് അനാവശ്യ നുഴഞ്ഞുകയറ്റക്കാർ എന്നിവയിൽ നിന്ന് പൗരന്മാരെ സംരക്ഷിക്കുന്നതിനായി നഗരങ്ങൾ മതിലുകളാൽ ചുറ്റപ്പെട്ടിരുന്നു. ഈ ശക്തമായ കോട്ടകൾ മറികടന്നപ്പോൾ, ആളുകൾ പ്രതിരോധരഹിതരായി - നമ്മുടെ വികാരങ്ങളെയും ആഗ്രഹങ്ങളെയും നിയന്ത്രിക്കാൻ കഴിയാത്തപ്പോൾ നമ്മളെപ്പോലെ. നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥ പ്രേരണകൾ നമ്മെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അനുവദിക്കുമ്പോൾ, നുണകൾ, അപമാനങ്ങൾ, വിദ്വേഷം, അസുഖം, നാണക്കേട് എന്നിവയ്‌ക്ക് നാം വാതിൽ തുറക്കുകയും മറ്റുള്ളവരുടെ ജീവിതത്തിന് ഗുരുതരമായ ദോഷം വരുത്തുകയും ചെയ്യും (സദൃശവാക്യങ്ങൾ 2).1,23). നമ്മുടെ വിനാശകരമായ ആഗ്രഹങ്ങൾക്കെതിരായ പോരാട്ടത്തെ അതിജീവിക്കാനുള്ള ഉത്തരം എന്താണ്?

സ്വയം അച്ചടക്കം? ഇച്ഛാശക്തിയോ? കഠിനമായി പരിശ്രമിക്കൂ? ചുമ്മാ വേണ്ട എന്ന് പറയു"?

ആത്മനിയന്ത്രണത്തിനായുള്ള പോരാട്ടത്തിൽ എങ്ങനെ വിജയിക്കാമെന്നതിനെക്കുറിച്ചുള്ള പ്രധാന മാർഗനിർദേശം പുതിയ നിയമം നമുക്ക് നൽകുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണം പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ ഫലമാണ് (ഗലാത്യർ 5,22-23). നമ്മുടെ കഠിനാധ്വാനമോ, ആത്മനിയന്ത്രണമോ, ദൃഢനിശ്ചയമോ അല്ല, കാരണം പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മിൽ ഉത്പാദിപ്പിക്കുന്നത് ആത്മനിയന്ത്രണമാണ്. അവനാണ് ഉറവിടം. 'ആത്മനിയന്ത്രണം' എന്ന വാക്കിന്റെ അർത്ഥം 'എന്തെങ്കിലും നിയന്ത്രണത്തിലാക്കുക' അല്ലെങ്കിൽ 'എന്തെങ്കിലും പിടിക്കുക' എന്നാണ്. നമ്മുടെ സ്വാർത്ഥ വികാരങ്ങളാലും ആഗ്രഹങ്ങളാലും നിയന്ത്രിക്കപ്പെടാതിരിക്കാൻ നമ്മെത്തന്നെ നിയന്ത്രിക്കാനും ജീവിക്കാനുമുള്ള ആന്തരിക കഴിവ് പരിശുദ്ധാത്മാവ് നൽകുന്നു (2. തിമോത്തിയോസ് 1,7). നമുക്ക് സ്വന്തമായി "ഇല്ല" എന്ന് പോലും പറയാൻ കഴിയില്ല. ലൗകിക മോഹങ്ങൾ നിരസിക്കാനും ഈ ലോകത്ത് ശാന്തമായും നീതിയോടെയും ജീവിക്കാനും ദൈവകൃപ കാണിക്കുന്നുവെന്ന് ടൈറ്റസ് എഴുതി (ടൈറ്റസ് 2,11-12). എന്നാൽ ഒരു ദുശ്ശീലത്തെ ചെറുക്കാൻ പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നില്ല. പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മിൽ നമ്മെത്തന്നെ രൂപാന്തരപ്പെടുത്താൻ പ്രവർത്തിക്കുന്നു, സ്വാർത്ഥ പ്രേരണകളെ യേശുക്രിസ്തുവിന്റെ ആവേശകരവും ശക്തവുമായ ജീവിതം ഉപയോഗിച്ച് മാറ്റിസ്ഥാപിക്കുന്നു. പടിപടിയായി (പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മുടെ ഇച്ഛാസ്വാതന്ത്ര്യം എടുത്തുകളയുന്നില്ല) തീരുമാനിക്കുമ്പോൾ നാം ആത്മനിയന്ത്രണം പാലിക്കുന്നു, അവനെ നമ്മുടെ ജീവിതത്തിന്റെ ഉറവിടമായി അംഗീകരിക്കുകയും നമ്മുടെ മുൻഗണനകൾക്കനുസരിച്ച് ജീവിക്കാതിരിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. അങ്ങനെ ചെയ്യുമ്പോൾ നമ്മുടെ പെരുമാറ്റം ക്രിസ്തുവിനെപ്പോലെയാകും. ഒരു ഇലക്ട്രിക് ലൈറ്റ് ബൾബ് വൈദ്യുതി ഉണ്ടെന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്നു - യേശുക്രിസ്തു നമ്മുടെ ജീവിതത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നുവെന്ന് ഞങ്ങൾ സൂചിപ്പിക്കുന്നു.

നമുക്ക് എങ്ങനെ സ്വയം നിയന്ത്രിത ജീവിതം നയിക്കാനാകും? മനുഷ്യൻ എങ്ങനെയായിരിക്കണം എന്നതിന് എല്ലായ്‌പ്പോഴും ഒരു പദ്ധതിയുണ്ടായിരുന്നുവെന്ന് യേശു നമുക്ക് കാണിച്ചുതരുന്നു. അവൻ പിതാവിൽ പൂർണ്ണമായി ആശ്രയിച്ചതിനാൽ അവന്റെ ആവശ്യങ്ങളാൽ നയിക്കപ്പെട്ടില്ല. ഏറ്റവും കഠിനമായ ആത്മീയ പോരാട്ടത്തിലൂടെ, മരുഭൂമിയിൽ വെച്ച് സാത്താൻ യേശുവിനെ പരീക്ഷിച്ചപ്പോൾ, ആത്മനിയന്ത്രണം എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്നതിന്റെ ഒരു നേർക്കാഴ്ച നമുക്ക് ലഭിക്കും. 40 ദിവസത്തെ ഉപവാസത്തിനുശേഷം, യേശു ക്ഷീണിതനായിരുന്നു, തനിച്ചായിരുന്നു, വിശന്നു. യേശുവിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ആവശ്യം സാത്താൻ മനസ്സിലാക്കുകയും അവനു ഏറ്റവും ആവശ്യമുള്ളത് - ഭക്ഷണം നൽകിക്കൊണ്ട് അവനെ പ്രലോഭിപ്പിക്കാൻ ഈ അവസരം ഉപയോഗിക്കുകയും ചെയ്തു. എന്നാൽ യേശു മറുപടി പറഞ്ഞു: "മനുഷ്യൻ അപ്പം കൊണ്ട് മാത്രമല്ല, ദൈവത്തിന്റെ വായിൽ നിന്ന് പുറപ്പെടുന്ന ഓരോ വചനം കൊണ്ടും ജീവിക്കും എന്ന് എഴുതിയിരിക്കുന്നു" (മത്തായി 4,4). യേശുവിന്റെ വാക്കുകളിൽ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ വസിക്കുന്നതിൻറെ ഫലമായി നമ്മുടെ മനസ്സിനെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്നതിനുള്ള ഒരു താക്കോൽ നാം കണ്ടെത്തുന്നു.

ആന്തരിക കരുതൽ

സങ്കീർത്തനം 11 ൽ9,11 സങ്കീർത്തനക്കാരൻ ഇങ്ങനെ വിശദീകരിക്കുന്നു: “ഞാൻ നിന്നോടു പാപം ചെയ്യാതിരിപ്പാൻ നിന്റെ വചനം എന്റെ ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്നു.” ദൈവവചനം നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ നങ്കൂരമിട്ടിരിക്കണം. ഒരു നോട്ട്ബുക്കിലോ കമ്പ്യൂട്ടർ പ്രോഗ്രാമിലോ സൂക്ഷിച്ചാൽ മാത്രം പോരാ. അത് നമ്മുടെ ഉള്ളിലായിരിക്കണം. ഭാവിയിലെ അടിയന്തിര സാഹചര്യങ്ങൾക്കായി തയ്യാറാക്കുന്നതിനായി നിധികളോ സാധനങ്ങളോ മറയ്ക്കുകയോ പ്രത്യേകം സൂക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുമ്പോൾ "സൂക്ഷിക്കുക" എന്ന വാക്ക് ഉപയോഗിച്ചു. ആധുനിക കാതുകൾക്ക് വിചിത്രമായി തോന്നിയേക്കാവുന്ന - ബൈബിൾ ധ്യാനം പരിശീലിച്ചുകൊണ്ട് ഞങ്ങൾ ദൈവത്തിന്റെ ലിഖിത വചനം സംഭരിക്കുന്നു. ഒരു നായ എങ്ങനെ എല്ലു കടിച്ചുകീറുന്നു എന്നതു പോലെ നിങ്ങളുടെ തലയിലെ ബൈബിൾ ഭാഗങ്ങളിലൂടെ ധ്യാനിക്കുക, ചിന്തിക്കുക, കേൾക്കുക, ആന്തരികവൽക്കരിക്കുക, ആവർത്തിച്ച് കടന്നുപോകുക എന്നിവയാണ് ധ്യാനം. ദൈവവചനം നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ ഏറ്റവും വലിയ സ്വാധീനം ചെലുത്തുന്നിടത്ത് സൂക്ഷിക്കാൻ ധ്യാനം നമ്മെ പ്രാപ്തരാക്കുന്നു - നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ (സദൃശവാക്യങ്ങൾ 4,23). ബൈബിളിനെ അവഗണിക്കുന്നവർ പഴയ തെറ്റായ ചിന്താഗതികളെയും വിനാശകരമായ അനിയന്ത്രിതമായ ശീലങ്ങളെയും തങ്ങളുടെമേൽ അധികാരം വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്നു. നാം നമ്മുടെ മനസ്സിനെ തിരുവെഴുത്തുകളാൽ നിറയ്ക്കുകയും പരിപോഷിപ്പിക്കുകയും അത് നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിൽ വേരൂന്നിയിരിക്കുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, ദൈവവചനം നമ്മുടെ ഭാഗമായിത്തീരുന്നു, ഇത് സ്വാഭാവികമായും നമ്മുടെ ഭാവങ്ങളിലും പ്രവൃത്തികളിലും പ്രതിഫലിക്കുന്നു.

എഫേസിയസിൽ 6,17 പൗലോസ് ദൈവവചനത്തെ ഒരു വാളിനോട് ഉപമിക്കുന്നു: "ദൈവത്തിന്റെ വചനമായ ആത്മാവിന്റെ വാൾ എടുക്കുക." എപ്പോൾ വേണമെങ്കിലും ഉപയോഗിക്കാൻ പാകത്തിൽ അവർ എപ്പോഴും തങ്ങളുടെ മനുഷ്യനെ ഏൽപ്പിച്ചിരുന്ന പട്ടാളക്കാരുടെ കുറിയ വാളിനെക്കുറിച്ച് പൗലോസ് ചിന്തിച്ചിരിക്കാം. തിരുവെഴുത്തുകൾ വ്യക്തമായി ഓർക്കാൻ പരിശുദ്ധാത്മാവ് നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു (യോഹന്നാൻ 14,26) ധ്യാനത്തിലൂടെ നാം ഹൃദയത്തിൽ സൂക്ഷിക്കുന്ന വാക്യങ്ങളുടെ ശേഖരത്തിലേക്ക് എത്തുന്നതിലൂടെ, അത് ആവശ്യമുള്ള സമയങ്ങളിൽ നമ്മുടെ മനസ്സിലേക്ക് ഒരു വാക്ക് മിന്നിമറയുന്നതിലൂടെയോ അല്ലെങ്കിൽ ഒരു വാക്യത്തെയോ വാഗ്ദാനത്തെയോ അമാനുഷികമായി ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെയോ നമ്മെ സഹായിക്കുന്നു.

പലതരം സ്വഭാവങ്ങളും വികാരങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും കൊണ്ട് ദൈവം നമ്മെ സൃഷ്ടിച്ചു. ഇവയെല്ലാം നിയന്ത്രണത്തിൽ കൊണ്ടുവരണം അല്ലെങ്കിൽ അവ ഒടുവിൽ നമ്മെ കീഴടക്കും. ആത്മനിയന്ത്രണം ഒരു സിംഫണി ഓർക്കസ്ട്രയിലെ ഒരു കണ്ടക്ടറുമായി താരതമ്യപ്പെടുത്തിയിരിക്കുന്നു. ഒരു കണ്ടക്ടറുടെ ബാറ്റണിനു കീഴിൽ, കഴിവുള്ള ധാരാളം സംഗീതജ്ഞർക്ക് അവരുടെ ഉപകരണങ്ങളിൽ ശരിയായ സമയത്ത് ശരിയായ ശബ്ദത്തിൽ ശരിയായ കുറിപ്പുകൾ പ്ലേ ചെയ്യാൻ കഴിയും, അങ്ങനെ എല്ലാം ശരിയായി തോന്നുന്നു. നമ്മുടെ ആഗ്രഹങ്ങളും ആഗ്രഹങ്ങളും ന്യായീകരിക്കപ്പെടുന്നു. ആത്മനിയന്ത്രണം നമ്മുടെ ഹൃദയങ്ങളിലെ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ വടിയാണ്, ആരുടെ കഴിവുള്ള മാർഗനിർദേശത്തിൻ കീഴിൽ എല്ലാം അതിന്റെ ശരിയായ സ്ഥലത്ത് തുടരുകയും കൃത്യമായ സമയത്ത് വിളിക്കപ്പെടുകയും ചെയ്യുന്നു. പരിശുദ്ധാത്മാവിനാൽ നയിക്കപ്പെടുക എന്നതാണ് ആത്മനിയന്ത്രണം.

പ്രാർത്ഥന: പ്രിയ പിതാവേ, ആത്മനിയന്ത്രണമുള്ള ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു, പക്ഷേ അങ്ങയില്ലാതെ എനിക്ക് അത് ചെയ്യാൻ കഴിയില്ല. നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള ഒരു ജീവിതം നയിക്കാൻ എനിക്ക് ആവശ്യമായതെല്ലാം ഇതിനകം തന്നതിന് ഞാൻ നന്ദി പറയുന്നു (2. പെട്രസ് 1,3). നിങ്ങളുടെ ആത്മാവിലൂടെ എന്നെ ആന്തരിക ശക്തിയാൽ നിറയ്ക്കുക (എഫേസ്യർ 3,16), നിങ്ങൾ എനിക്ക് നൽകിയ കഴിവ് എനിക്ക് ഉത്തരവാദിത്തത്തോടെ ഉപയോഗിക്കാൻ കഴിയും! ഞാൻ ശരീരത്തിന്റെ ഇച്ഛകളിൽ അകപ്പെടാതിരിക്കാൻ എന്റെ വായ് കാത്തു എന്നെ ശക്തിപ്പെടുത്തേണമേ (റോമർ 13,14). വിവേകത്തോടെ പ്രവർത്തിക്കാനും ഞാൻ യഥാർത്ഥത്തിൽ ആയിരിക്കാനും എന്നെ പ്രാപ്തനാക്കുക - നിങ്ങളുടെ കുട്ടി (1. ജോഹന്നസ് 3,1). ഞാൻ നിങ്ങളുടെ കൈയിലാണ്. ഇപ്പോൾ എന്നിൽ ജീവിക്കുക. യേശുവിന്റെ നാമത്തിൽ ആമേൻ.

ഗോർഡൻ ഗ്രീൻ

സ്വയം നിയന്ത്രണം

സ്വയം അച്ചടക്കവും ആത്മനിയന്ത്രണവും

ഈ രണ്ട് പദങ്ങളും പരസ്പരം ആശയക്കുഴപ്പത്തിലാക്കരുത്. നമ്മുടെ ഉള്ളിലെ പരിശുദ്ധാത്മാവിന്റെ സാന്നിധ്യത്തിൽ നിന്നാണ് ആത്മനിയന്ത്രണം ഉണ്ടാകുന്നത്, അതേസമയം ആത്മനിയന്ത്രണം സാധാരണയായി ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളാൽ - ഭക്ഷണക്രമമോ വ്യായാമമോ അടിച്ചേൽപ്പിക്കുന്നു. സാധാരണഗതിയിൽ, താൽകാലികമായി പിന്തുടരേണ്ട ആവശ്യമെന്ന് കരുതുന്ന ഒരു നിയമത്തിനോ നിയന്ത്രണത്തിനോ ഞങ്ങൾ സ്വയം വിധേയരാകുന്നു.