ഓഡിയോ
ആന്തരിക സമാധാനം തേടി
ചിലപ്പോൾ എനിക്ക് സമാധാനം കണ്ടെത്താൻ പ്രയാസമാണെന്ന് ഞാൻ സമ്മതിക്കണം. "എല്ലാ ധാരണകളെയും കവിയുന്ന സമാധാനത്തെ" കുറിച്ചല്ല ഞാൻ സംസാരിക്കുന്നത് (ഫിലിപ്പിയർ 4,7 NGÜ). അത്തരമൊരു സമാധാനത്തെക്കുറിച്ച് ചിന്തിക്കുമ്പോൾ, കൊടുങ്കാറ്റിൻ്റെ നടുവിൽ ഒരു കുട്ടി ദൈവത്തെ ശാന്തമാക്കുന്നതായി ഞാൻ സങ്കൽപ്പിക്കുന്നു. "സമാധാനം" എന്ന എൻഡോർഫിനുകൾ (ശരീരത്തിൻ്റെ സ്വന്തം സന്തോഷ ഹോർമോണുകൾ) പ്രാബല്യത്തിൽ വരാൻ തുടങ്ങുന്ന ഘട്ടത്തിലേക്ക് വിശ്വാസത്തിൻ്റെ പേശികളെ പരിശീലിപ്പിക്കുന്ന കഠിനമായ പരീക്ഷണങ്ങളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. നമ്മുടെ വീക്ഷണത്തെ മാറ്റിമറിക്കുകയും ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യങ്ങൾ പുനർമൂല്യനിർണയം നടത്താനും നന്ദിയുള്ളവരായിരിക്കാനും നമ്മെ നിർബന്ധിക്കുന്ന പ്രതിസന്ധികളെക്കുറിച്ച് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു. ഇതുപോലുള്ള സംഭവങ്ങൾ സംഭവിക്കുമ്പോൾ, അവ എങ്ങനെ സംഭവിക്കുന്നു എന്നതിൽ എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലെന്ന് എനിക്കറിയാം. അവർ ആഴത്തിൽ അസ്വസ്ഥരാണെങ്കിലും, അത്തരം കാര്യങ്ങൾ ദൈവത്തിനു വിട്ടുകൊടുക്കുന്നതാണ് നല്ലത്.
ഞാൻ "ദൈനംദിന" സമാധാനത്തെക്കുറിച്ചാണ് സംസാരിക്കുന്നത്, ചിലർ മനസ്സമാധാനം അല്ലെങ്കിൽ ആന്തരിക സമാധാനം എന്ന് വിളിക്കാം. പ്രശസ്ത തത്ത്വചിന്തകനായ അനോണിമസ് ഒരിക്കൽ പറഞ്ഞതുപോലെ: “നിങ്ങളുടെ മുന്നിലുള്ള പർവതങ്ങളല്ല നിങ്ങളെ ശല്യപ്പെടുത്തുന്നത്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ചെരുപ്പിലെ മണൽത്തരിയാണ്. എൻ്റെ ചില മണൽത്തരികൾ ഇതാ: എന്നെ കീഴടക്കുന്ന ആശങ്കാജനകമായ ചിന്തകൾ, ഒരു കാരണവുമില്ലാതെ വിഷമിക്കുക, മികച്ചതിന് പകരം മറ്റുള്ളവരുടെ മോശമായത് ചിന്തിക്കുക, കൊതുകിനെ ആനയാക്കുക; എനിക്ക് എൻ്റെ ബെയറിംഗുകൾ നഷ്ടപ്പെടുന്നു, എനിക്ക് എന്തെങ്കിലും ഇഷ്ടപ്പെടാത്തതിനാൽ ഞാൻ അസ്വസ്ഥനാകുന്നു. അശ്രദ്ധരായ, കൗശലമില്ലാത്ത, അല്ലെങ്കിൽ ശല്യപ്പെടുത്തുന്ന ആളുകൾക്ക് നേരെ സ്വൈപ്പ് ചെയ്യാൻ ഞാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നു.
ക്രമത്തിൻ്റെ ശാന്തത എന്നാണ് ആന്തരിക സമാധാനത്തെ വിശേഷിപ്പിക്കുന്നത് (അഗസ്റ്റിൻ: ട്രാൻക്വിലിറ്റാസ് ഓർഡിനിസ്). ഇത് ശരിയാണെങ്കിൽ, സാമൂഹിക ക്രമം ഇല്ലാത്തിടത്ത് സമാധാനം ഉണ്ടാകില്ല. നിർഭാഗ്യവശാൽ, നമ്മുടെ ജീവിതത്തിൽ പലപ്പോഴും ക്രമം ഇല്ല. സാധാരണയായി ജീവിതം അരാജകവും ബുദ്ധിമുട്ടുള്ളതും സമ്മർദ്ദപൂരിതവുമാണ്. ചിലർ സമാധാനം തേടുകയും മദ്യപിച്ചും മയക്കുമരുന്ന് കഴിച്ചും പണം സ്വരൂപിച്ചും സാധനങ്ങൾ വാങ്ങി കഴിച്ചും രക്ഷപ്പെട്ടു. എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്ത നിരവധി മേഖലകളുണ്ട്. എന്നിരുന്നാലും, താഴെപ്പറയുന്ന ചില ശീലങ്ങൾ എൻ്റെ ജീവിതത്തിൽ പ്രയോഗിക്കാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിലൂടെ, എനിക്ക് നിയന്ത്രണമില്ലാത്തിടത്ത് പോലും എനിക്ക് ആന്തരിക സമാധാനം നേടാൻ കഴിയും.
- ഞാൻ എൻ്റെ സ്വന്തം കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുന്നു.
- ഞാൻ മറ്റുള്ളവരോടും എന്നോടും ക്ഷമിക്കുന്നു.
- ഞാൻ ഭൂതകാലത്തെ മറന്ന് മുന്നോട്ട് പോകുന്നു!
- ഞാൻ എന്നെത്തന്നെ കീഴടക്കുന്നില്ല. "ഇല്ല!" എന്ന് പറയാൻ ഞാൻ പഠിക്കുകയാണ്.
- മറ്റുള്ളവർക്ക് ഞാൻ സന്തോഷവാനാണ്. അവരോട് ഒന്നും അസൂയപ്പെടരുത്.
- മാറ്റാൻ കഴിയാത്തതിനെ ഞാൻ അംഗീകരിക്കുന്നു.
- ഞാൻ ക്ഷമയോടെ ഒപ്പം/അല്ലെങ്കിൽ സഹിഷ്ണുത പുലർത്താൻ പഠിക്കുകയാണ്.
- ഞാൻ എൻ്റെ അനുഗ്രഹങ്ങൾ നോക്കി നന്ദിയുള്ളവനാണ്.
- ഞാൻ സുഹൃത്തുക്കളെ വിവേകത്തോടെ തിരഞ്ഞെടുക്കുകയും നെഗറ്റീവ് ആളുകളിൽ നിന്ന് അകന്നുനിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
- ഞാൻ എല്ലാം വ്യക്തിപരമായി എടുക്കുന്നില്ല.
- ഞാൻ എൻ്റെ ജീവിതം ലളിതമാക്കുന്നു. ഞാൻ അലങ്കോലങ്ങൾ വൃത്തിയാക്കുന്നു.
- ഞാൻ ചിരിക്കാൻ പഠിക്കുകയാണ്.
- ഞാൻ എൻ്റെ ജീവിതം കൂടുതൽ സാവധാനത്തിലാണ് ജീവിക്കുന്നത്. ഞാൻ ശാന്തമായ സമയം കണ്ടെത്തുന്നു.
- മറ്റൊരാൾക്ക് വേണ്ടി ഞാൻ നല്ല കാര്യം ചെയ്യുന്നു.
- സംസാരിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് ഞാൻ ചിന്തിക്കുന്നു.
എന്നിരുന്നാലും, അത് ചെയ്യുന്നതിനേക്കാൾ എളുപ്പമാണ്. സമ്മർദ്ദത്തിലായിരിക്കുമ്പോൾ മേൽപ്പറഞ്ഞ കാര്യങ്ങൾ ഞാൻ ചെയ്തില്ലെങ്കിൽ, എന്നെത്തന്നെ കുറ്റപ്പെടുത്താൻ മറ്റാരുമുണ്ടാകില്ല, പലപ്പോഴും ഞാൻ അത് ചെയ്യുമ്പോൾ മറ്റുള്ളവരുമായി അസ്വസ്ഥനാകും, പ്രശ്നം ഉണ്ടാകാം ഒഴിവാക്കുകയും നല്ലൊരു പരിഹാരത്തിലേക്ക് നയിക്കുകയും ചെയ്തു.
ഞാൻ ഓർക്കുന്നു: ആത്യന്തികമായി, എല്ലാ സമാധാനവും ദൈവത്തിൽ നിന്നാണ് വരുന്നത് - എല്ലാ ധാരണകൾക്കും ആന്തരിക സമാധാനത്തിനും അതീതമായ സമാധാനം. ദൈവവുമായുള്ള ബന്ധമില്ലാതെ നമുക്ക് ഒരിക്കലും യഥാർത്ഥ സമാധാനം കണ്ടെത്താനാവില്ല. തന്നിൽ ആശ്രയിക്കുന്നവർക്ക് ദൈവം തൻ്റെ സമാധാനം നൽകുന്നു (യോഹന്നാൻ 14,27) അവനിൽ ആശ്രയിക്കുന്നവരും (യെശയ്യാവ് 26,3), അതിനാൽ അവർ ഒന്നിനെക്കുറിച്ചും വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല (ഫിലിപ്പിയർ 4,6). നാം ദൈവവുമായി ഐക്യപ്പെടുന്നതുവരെ, ആളുകൾ സമാധാനത്തിനായി വെറുതെ അന്വേഷിക്കുന്നു (യിരെ6,14).
ഞാൻ ദൈവത്തിൻ്റെ ശബ്ദം കൂടുതൽ ശ്രവിക്കുകയും അസ്വസ്ഥനാകുകയും ചെയ്യേണ്ടതുണ്ടെന്ന് എനിക്ക് കാണാൻ കഴിയും - കൂടാതെ ചിന്താശൂന്യരും നയരഹിതരും ശല്യപ്പെടുത്തുന്നവരുമായ ആളുകളിൽ നിന്ന് വളരെ അകലെ നിൽക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
ഒരു അന്തിമ ചിന്ത
നിങ്ങളെ കുഴപ്പത്തിലാക്കുന്നവൻ നിങ്ങളെ നിയന്ത്രിക്കുന്നു. നിങ്ങളുടെ ആന്തരിക സമാധാനം അപഹരിക്കാൻ മറ്റുള്ളവരെ അനുവദിക്കരുത്. ദൈവത്തിൻ്റെ സമാധാനത്തിൽ ജീവിക്കുക.
ബാർബറ ഡാൽഗ്രെൻ
